Коучинг

Коучинг (англ. coaching) — это основанное на взаимоуважении и доверии сотрудничество между коучем и клиентом, в процессе которого коуч помогает клиенту определиться со способами достижения намеченной цели, ориентирами и приоритетами, способствует раскрытию его внутреннего потенциала и максимально осознанному и ответственному развитию самого себя, а также сопровождает и поддерживает клиента на пути к цели.
 

Другими словами, коучинг — это определенный процесс сотворчества, позволяющий клиенту при помощи и поддержке коуча выбрать варианты дальнейшего саморазвития и максимально осознанно и экологично для себя следовать по пути к своей цели.

Сопровождение


Запросы на сессии:
 

  • Уверенность в Себе​
  • ​Финансовый рост
  • Самореализация
  • Любовь к себе
  • Самоценность
  • Уникальность и аутентичность
  • Предназначение  








 

 


Диагностическая сессия


    знакомство

 

  •  онлайн-консультация перед началом работы
  • уточняем запрос
  •  определяем текущее состояние
  •  ваши цели на работу
  •  вы поймете подходит ли вам такой формат работы
  •  комфортно ли нам в процессе коуч/клиент


Пакет из 4-х сессий 


28.000р

 

  •  4 сессии по 60 мин.
  •  + сессия для сверки
  •  поддержка онлайн
  •  1-2 месяца работы
  •  определяем точку начала работы
  •  формирование Цели
  •  шаги
  •  оценка результата


Пакет из 8-ми сессий


50.000р

 

  • 8 сессий по 60 мин.
  •  + сессия для сверки
  • поддержка онлайн
  • 3-4 мес.работы
  •  определяем точку начала работы
  •  формирование Цели
  •   шаги
  •  оценка результата​

E-mail

lenaurazaeva@gmail.com

Телефон

+7 916 240 38 08

Записаться на диагностическую сессию

Вот я и созрела написать отзыв о нашей работе с Леной.

Не хотелось писать пустыми фразами, как на рекламе у блогеров. Хотелось искренне и от души.
 

Я давно для себя поняла, что основные проблемы, с которыми я сталкиваюсь имеют всего две природы: границы и ответственность. Умом я это понимаю, но находясь внутри ситуации сложно сделать детальный анализ.

 Многие моменты открылись с новой стороны. Я увидела основные стратегии своего поведения. Свои ошибки.

После сессии я взяла паузу в общении. Двое суток не общалась со знакомыми. Когда буря внутри прошла, то все стало на свои места. Я перестала тянуть на себя чужую ответственность и, как следствие, перестала контролировать и тревожиться.

Мой запрос был на отношения со взрослым сыном. Отпускать, доверять и отдавать ответственность в этом вопросе для меня оказалось очень сложной задачей. Бессонные ночи, чувство вины и беспомощности, тревога и напряжение в отношениях. Пишу и аж дышать снова сложно..

что изменилось? Когда и как?

Все меняется каждый день, в каждом диалоге, в каждом вопросе и ответе. Мы делаем эту работу вдвоём с сыном. Уважительно к чувствам друг друга.

Я думаю, что это долгий путь, но мы его начали..

ну вооот как то так.. очень долго и сумбурно вышло.. но от души.

Леночка! Спасибо тебе большое.


Любовь

 

Самое важное, что я получила во время работы с Леной, - понимание того, что мне не хватает четкой структуры деятельности, что время внутри дня можно успешно разделить на рабочие и домашние задачи и время для отдыха.

И для меня ценно, что об этом сказал не кто-то другой, а я пришла к такому пониманию сама, благодаря собственным инсайтам. Может показаться, что это несложно, однако мои тяжелые закостенелые мозговые плиты двигались не очень шустро :).

 

Хочу отметить следующие положительные моменты.

• Способность Лены слушать и слышать. Понимание меня. Включенность. На одной из сессий я была не слишком собранной и сконцентрированной, но Лене удалось меня переключить.
• Восхищает умение Лены создать доверительное поле для эффективной работы! Чрезвычайно важна была доверительная атмосфера, мягкая коммуникация в таком деликатном и личном запросе, как у меня.

• Во время сессий я ощущала состояние спокойствия и могла прийти к осознанию, что все решаемо, что я могу сделать то, что зависит от меня.
• Я смогла структурировать и упорядочить для самой себя, что же именно дает или отнимает у меня тот или иной ресурс.
• Я пришла к четкому пониманию того, что мне нужно научиться выделять время на отдых и отключаться от всего, для чего пересмотрела свой график дня, недели и месяца, обеспечив экономию времени.




Татьяна